الوقت الصحي للنوم .. هل أحد منكم يتقيد به

أفضل وقت للنوم هو :
من بعد صلاة العشاء مباشرةً .. لأن الرسول صلى الله عليه وسلم ( كره النوم قبل العِشاء , وكره السهر بعده ) ..
إلى أن ينتصف الليل ( بثقافتنا الأصيلة .. وليس انتصاف الليل الســـ< 1 >ـــاعة الواحدة ) فمنتصف الليل هو حوالي الساعة الثالثة أيام الشتاء .. والثانية والنصف أيام الصيف ..
تصلي ( قيام الليل .. وتدخل النت .. وتدعي لنفسك ولغيرك .. فايق رايق ) .. ثم تصلي الفجر ..
وفي الصباح تذهب لعملك ..
بعد الظهر … تنام .. إلى العصر .. وتبدأ يوم جديد .. من صلة الأرحام والاستمتاع بالوقت .. وقضاء أغراضك .. طبعاً ..هذه أصبحت ( مثاليات ) يصعب تطبيقها ..
الآن اللي ينام الساعة 1 .. أو 12 .. ويصحى يصلي الفجر ثم يكمل نومه للساعة 7 .. هو اللي طبق أفضل نظام نوم ..
المصيبة .. بعض الناس ( خصوصاً الشباب من أولاد وبنات ) ينام العصر أو الظهر .. ويصحى نص الليل
لا صلاة ولا عبادة ..
كيف ترى نظام نومك ؟؟ …. هل أنت مرتاح معه ؟؟
1- (( في وقت الدراسة ))
2- (( في وقت الإجازة ))
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.