النوم
-
تكنولوجيا ومعلومات
نصيحة للشباب.. النوم مبكراً قد يجنبكم الاكتئاب
يقول بحث أمريكي إن خلود المراهقين للنوم مبكراً – قبيل الساعة العاشرة مساءً، مفيد لصحتهم العقلية وأن قرابة رُبع –…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا ومعلومات
الوقت الصحي للنوم .. هل أحد منكم يتقيد به
بدون دراسات مخبرية .. بدون دراسات ميدانية .. بدون وصفة ( طبيب عادي ) .. بدون توصيات ( أمريكية أو…
أكمل القراءة »